Rezepte
In meiner Rubrik Rezepte, zeige ich Dir meine gesunden, pflanzenbasierten, dennoch eiweißreichen Rezepte, die Dir lange Energie spenden und Dir ein "Feelgood"-Gefühl vermitteln! Mir ist es wichtig glutenfrei, ballaststoff,- & eiweißreich zu kochen, da unser Körper von einer kohlenhydratarmen Ernährung das ganze Leben profitieren kann und Entzündungsreaktionen -welche immer die Vorboten einer Erkrankung sind- vermieden werden können. Auf meiner Seite Ernährungsberatung in Regensburg bekommst Du alle wichtigen Informationen über meine Arbeit für Deine Gesundheit!
Veganes Protein-Nussbrot
Das Brot liefert Dir Energie, Nährstoffe, Ballaststoffe und gesunde Fettsäuren. Es hält Dich sehr lange satt und trägt zu Deiner Gesundheit bei.
Proteinreiches Chili sin Carne
Ein schnelles, gesundes Mittagessen, was Du auch gut am Tag vorher schon kochen kannst! Die enthaltenen Proteine halten Dich lange satt und spenden Dir viel Energie für die 2. Tageshälfte.
Schneller grüner Spargel mit Mandeln & Knoblauch
Ein schnelles, gesundes Abendessen, was Du nach einem langen Tag oder einer anstrengenden Sporteinheit innerhalb kurzer Zeit zubereitet hast. Damit Du Deinen Körper schnell mit dem versorgen kann, was er zur Regeneration und Ausleitung von Abbauprodukten braucht.